十年磨一剑 专供白癜风 二十年临床经验开拓白癜风康复之路
康复病例
媒体报道
精彩专题

您现在的位置:首页 > 白癜风 > 白癜风病因

抓住这些最佳时间会取得更好的效果

  

  女性朋友在日常生活中更应该注意保养自己的身体,为取得理想效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。改善体质的最佳时间,第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更上一层楼”,抗病能力大大提高。第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化,从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐良机。第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激反应相应迟钝,易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。白癜风患者在日常生活中也应合理的坚持体育锻炼,有利于病情的恢复。

  钙被人们称为“生命元素”,所以在日常生活中应注意补充钙,对女性而言以十二至十四岁的儿童时期最为重要,因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。美国研究人员以九十四名十二至十四岁的青春期女性观察对象,每天服用二百五十毫克钙片,结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高,到十八岁时前者的骨质较后者的高百分之六,而在人的一生中,十八岁的骨质状态很关键,可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生,故有少年补钙终身受益之说。为了我们终身的健康,掌握最佳时机进行补钙很重要。

  每个女性朋友们都希望自己有完美的身体,相关的健美专家的研究表明,造就形体美的最佳时间是幼年,特别是三岁之内。此期的身材就是未来的基本形态,故健美应从小抓起。不过,改善体形的最佳时间却是十三至二十二的几年间。有关专家认为,从人体的发展规律和过程看,这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛,心理上又有追求美的欲望,精力充沛,可塑性大,容易成功,应毫不犹豫的抓住。女性朋友们在生活中应把握这些最佳的时间段,对我们的健康有很大的益处。

  (61625)(115)(149)

分享到: 更多

长春博润皮肤病医院是一所拥有60年历史的公立医院。医院历史悠久、科室齐全、设备先进、技术……详情>>

乘车路线:

市内乘16、61、62、117、241、278、361、362、363到五马路下往南50米.

市内乘4、111、246、264、268、304大经路站下即到

来院地址:长春市南关区大经路356号

咨询热线:043181089997

医院地址:长春市南关区大经路356号1-7层

白癜风咨询热线:043181089997

© 版权所有 Copyright 2015-2025 All Rights Reserved