十年磨一剑 专供白癜风 二十年临床经验开拓白癜风康复之路
康复病例
媒体报道
精彩专题

您现在的位置:首页 > 白癜风 > 白癜风养身

白癜风夏季瘦身方法

白癜风夏季瘦身方法 夏季的来临,越来越多的夏装的出现,越来越多的女性意识到减肥的必要性。但是患上白癜风的女生们,可不能随便瘦身,因为方法不当不但会令瘦身无果,更严重的会影响病情恶化,下面长春博润医院白癜风治疗中心的专家就推荐几个经济又实惠,对白癜风康复有利的瘦身方法。 》》》推荐阅读:白癜风夏季保养


  白癜风夏季瘦身方法
  

白癜风夏季瘦身方法


  白癜风夏季瘦身方法:

原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
  
  上楼梯每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
  
  步行饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2或3小时再步行一次,效果更佳。
  
  瑜珈来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。
  
  跳舞轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。
  
  跳绳只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。
  
  喝水众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。
  
  盐疗用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。
  
  这个夏天,通过上面的方法试一试,相信可以帮助到正在寻找正确瘦身方法的白癜风朋友们。

分享到: 更多

长春博润皮肤病医院是一所拥有60年历史的公立医院。医院历史悠久、科室齐全、设备先进、技术……详情>>

乘车路线:

市内乘16、61、62、117、241、278、361、362、363到五马路下往南50米.

市内乘4、111、246、264、268、304大经路站下即到

来院地址:长春市南关区大经路356号

咨询热线:043181089997

医院地址:长春市南关区大经路356号1-7层

白癜风咨询热线:043181089997

© 版权所有 Copyright 2015-2025 All Rights Reserved